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마음먹고 식습관 개선에 나선 부부이야기-실시간 (허벌라이프쉐이크) 본문

아내의 일상 일기 /가족식습관개선 프로젝트 ♡

마음먹고 식습관 개선에 나선 부부이야기-실시간 (허벌라이프쉐이크)

행복한 PurplePig 2018.07.11 08:05









단백질쉐이크를 시작하게된 사연  아래 url 클릭해주세요 ^^

http://purplepig.tistory.com/131?category=796230





일단 멤버팩에 있는 허브티로 

따뜻하게 하루를 시작했다. 

그리고 아침 식사 후 점심을 먹고 

이른 저녁 6시에 저녁을 먹었다.

그리고 8시 정도에 단백질을 먹는 패턴으로 

생활했다.

 

 

하지만....6일 위 ...

이 프로그램이 잘못되었단걸 깨닫는다.

왜 다이어트과 건강프로그램에

전문가코칭이 필요한지가 궁금하시면

아래 url클릭해주세요 ^^

http://purplepig.tistory.com/138

 

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멤버팩에는

허브티 티백 3개가 있는데 

다 먹고 나니 조금 아쉬웠다. 

육아를 하다보니 커피생각이 나는 편이였는데

허브티를 마시고나니

커피 생각도 덜나고 

허브티 좋다는건 이미 알고 있어서

 허브티는 추가로 주문하기로 했다. 



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일단 남편과 나는 6시만 지나면 

대부분 카톡이나 전화로 야식에 대해 

이야기 하는 편이다. 

집에서 혼자 밥을 먹을 때에는 

늦으면 9시에 저녁을 급하게 먹을 때도 많았다.

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쉐이크로 바꾸고 저녁을 준비안해도 되니

비슷한 시간에 

식사를 할 수 있어 좋고 

남편도 저녁에 야식생각이 

안나서 좋다고 한다.

(오히려 맛있어서 쉐이크 먹고 싶다고 ㅎㅎ)

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그런데 아직은 10시가 넘어가면 배가 고파진다.

그럴때 각자 배고플때 삶은 계란을 

한개씩 먹는다.

덕분에 저녁을 대비해 

인당 2개씩은 늘 삶아놓고 있다. 

(참는 자신의 모습을 보고 뿌듯함까지) 

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일주일만에 식습관이 개선되어 신기했다.

단백질쉐이크가 맛있어서 가능한 부분인 듯하다.

(아, 참고로 저는 우유에 타먹습니다 ^^)

그리고 카톡으로 기본적인 홈트레이닝을 하라고 

카톡을 보내주셔서 시도해볼 예정이다. 

아무리 맛있어도 꾸준함에는 의지가 따라서 

순간순간 힘들때도 있지만 

순간적으로 살을 빼는 것이 아니라 

계속해서 지속하는 건강관리와 다이어트를 하고싶다 ^^



 



허브티 구입을 위해 7월 4일 센텀에

한번 더 방문했다. 

(난 시간많은 육아 아쥬미 ㅎㅎ)

허브티와 쉐이크를 

타주셔서 먹으면서 다양한 설명을 들었다. 

아기가 물을 잘 먹긴 하지만 목마른 만큼만

 마시는 편인데 허브티를 타주면 

계속 마시려고 해서 아기에게도 좋냐고 

여쭤봤더니 아기들이 먹으면 정말 좋다고 하셨다. 

은은한 향이 있어서 아기가 흥미를 보이는 듯 하다.

 


단백질쉐이크도 로하스마크가 있는 제품으로 

어른이 먹는 제품을 동시에 

아기가 함께 먹어도 된다고 하셨다.

음식을 가지고 영양을 모두 채우기는 

어려우니 간식 겸 단백질쉐이크를 

갈아줘도 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

 

 

<포스팅에 필요하다고해서 사장님이 직접 꺼내주신 단백질쉐이크 ㅋㅋ>

 

 

 

2018년 7월 4일 후기


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